SUPERPOSITION.PRO
17 лет проводим персональные тренировки
Отзывы
4.8
Направления
Москва, Новинский бульвар, д. 7
Звоните с 8:00 до 22.00
Подписывайтесь на нас:
Приватный зал без посторонних: полная конфиденциальность
Индивидуальный план занятий под ваши цели
Удобное расписание: занимайтесь утром, днем или вечером, чтобы тренировки гармонично вписались в ваш образ жизни
Аэройога в гамаках в Москве
Погрузитесь в мир воздушной гимнастики, где гармонично сочетаются элементы классической йоги, гимнастики и фитнеса в гамаках.
за что клиенты выбирают нашу студию
Тренировки в отдельных залах
Вы занимаетесь без посторонних глаз с личным тренером, что позволит чувствовать себя расслабленно. Это рай для тех, кто ценит свободу и личное пространство.
Персональная программа
Тренер составит план занятий на основе вашего уровень подготовки, возраст и цели. Вы получите эффективные и интересные тренировки, направленные на достижение вашей цели.
Опытные инструкторы аэройоги
С вами будут работать сертифицированные специалисты с многолетним опытом обучения аэройоге.
Самостоятельное планирование графика
Наш принцип — тренировки без стресса. А для этого нужно найти идеальное время: рано утром (перед работой), в обед (пока вы по делам в центре), вечером (снять напряжение после тяжёлого дня).
Локация в центре Москвы
Возможно, вы живёте или работаете рядом с нами. Тогда вам будем максимально удобно тренироваться в студии: Новинский бульвар 7, ст.м. Смоленская, офис 2, этаж 2.
У нас очень комфортно
В студии есть всё для вашего лучшего времяпровождения: просторные залы с современным оборудованием, душ, вода, чай, кофе, средства личной гигиены, полотенца для душа.
Кому подойдут занятия аэройогой?
Занятия аэробикой — это универсальная тренировка, которая подойдёт:
- Для начинающих:мягкие и красивые упражнения помогут привыкнуть к регулярным физическим нагрузкам.
- Тем, кто ищет расслабление:занятия в гамаках снимают напряжение в спине и суставах. Особенно полезно при сидячей работе.
- Людям, работающим над осанкой:воздушные позы эффективно и безопасно укрепляют мышцы спины и связки позвоночника.
- Спортсменам:для улучшения гибкости, силы и координации. Попробуйте новый вид занятий для всестороннего развития.
- Восстанавливающимся после травм:мягкие нагрузки на полотнах помогают телу безопасно вернуться в тонус. Личный тренер во время занятий будет помогать правильно выполнять упражнения.
НАПРАВЛЕНИЯ аэройоги
В нашем фитнес клубе доступны различные форматы занятий йогой на гамаках. Выберите, что ближе вам:
- Классическая аэройога:асаны в воздухе для гармоничного развития тела.
- Релаксационная йога в гамаках:упражнения для снятия стресса, глубокого расслабления и легкого ощущения в теле.
- Фитнес-аэройога:интенсивные тренировки для улучшения физической формы и создания гармоничных пропорций.
- Терапевтическая аэройога:мягкие комплексы в воздухе для мягкого восстановления после травм или болезней.
Программа тренировок с учетом вашей цели
01.
Узнаем ваши цели
и состояние тела
В начале мы анализируем ваши цели, особенности организма и состояние здоровья. Вы заполняете два коротких теста, которые помогают нам лучше понять ваши физические возможности и ожидания.
02.
Разработаем план тренировок
Педагог разрабатывает программу, которая гармонично впишется в ваш ритм жизни. Уделяем внимание постановке правильной техники, безопасным нагрузкам и даём рекомендации по питанию.
03.
Аэройога в личном зале
Каждое занятие проходит один на один с преподавателем в отдельном зале, оснащённом современным оборудованием. Такой формат исключает отвлекающие факторы, создаёт уютную атмосферу и позволяет полностью сосредоточиться на процессе.
04.
Наслаждение результатом
от занятий в студии
нАША ЦЕЛЬ – ВАШ РЕЗУЛЬТАТ
Мы ведём личную карточку, где фиксируем все ваши результаты. Раз в месяц план корректируется в зависимости от ваших успехов, потому что каждые 4 недели достижения становятся ярче.
стоимость
цена от 6 000 руб
Абонементы на персональные занятия
с тренером
Экономьте и занимайтесь регулярно, получая стабильный результат и гибкий график.
цена 6 000 руб
Парные тренировки
Подходит для тренировок с другом или партнёром. Такой формат сочетает индивидуальный подход и соревновательный дух. Также это хороший способ постоянно поддерживать мотивацию к занятиям.
цена 12 000 руб
Тренировка с Натальей Захаровой
Главный тренер студии, основательница и специалист с многолетним опытом. Идеальный выбор для тех, кто хочет доверить себя в лучшие руки.
Тренировка с мастер-тренером
Опытный тренер высшей квалификации, который найдёт путь к вашей цели через разнообразие и профессионализм.
цена 5 000 руб
Диагностическое занятие
Попробуйте наш подход на практике. Вас ждёт комфортная 55-минутная тренировка в зале, персональная фитнес диагностика и план под ваши цели.
цена 3 800 руб
в студии работают тренеры с большим опытом (от 3 лет практики) и профильным образованием
Чтобы максимально раскрыть и проявить ваш потенциал, в работу подключаются сразу несколько тренеров
Главный тренер
Основательница студии
Специализация: Функциональные тренировки, боди-балет, ЛФК, пилатес, антигравити
Основательница студии
Специализация: Функциональные тренировки, боди-балет, ЛФК, пилатес, антигравити
Наталья Захарова
Мастер спорта по спортивной аэробике
Anti Gravity и пилатес
Anti Gravity и пилатес
Анна Богдан
Тренер
Пилатес, гамак, функциональные тренировки, силовые, боди-балет, современные танцевальные направления
Пилатес, гамак, функциональные тренировки, силовые, боди-балет, современные танцевальные направления
Валерия Юхнова
Тренер
Танцевальные направления, функциональные тренировки, боди-балет, силовые.
Танцевальные направления, функциональные тренировки, боди-балет, силовые.
Кира Юхнова
отзывы о студии